Enfermidade do coronavirus (COVID 19) é unha enfermidade infecciosa causada por un coronavirus recentemente descuberto.
A maioría das persoas infectadas co virus COVID-19 experimentarán enfermidades respiratorias de leve a moderada e recuperaranse sen necesidade de tratamento especial.As persoas maiores e as que teñen problemas médicos subxacentes como enfermidades cardiovasculares, diabetes, enfermidades respiratorias crónicas e cancro teñen máis probabilidades de desenvolver enfermidades graves.
A mellor forma de previr e frear a transmisión é estar ben informado sobre o virus COVID-19, a enfermidade que provoca e como se propaga.Protexa a si mesmo e aos demais das infeccións lavándose as mans ou usando unha frota a base de alcohol con frecuencia e sen tocar a cara.
O virus COVID-19 propágase principalmente a través de gotas de saliva ou secreción do nariz cando unha persoa infectada tose ou estornuda, polo que é importante que tamén practiques a etiqueta respiratoria (por exemplo, tose cun cóbado flexionado).
Protéxete e protexe aos demais do COVID-19
Se o COVID-19 se estende na túa comunidade, mantéñase a salvo tomando algunhas precaucións sinxelas, como distanciamento físico, usar máscara, manter as habitacións ben ventiladas, evitar aglomeracións, limpar as mans e toser cun cóbado ou pano dobrado.Consulta os consellos locais onde vives e traballas.Faino todo!
Tamén podes obter máis información sobre as recomendacións da OMS para vacinarse na páxina do servizo público sobre vacinas contra a COVID-19.
Que facer para manterse a si mesmo e aos demais a salvo do COVID-19?
Mantén unha distancia de polo menos 1 metro entre ti e os demaispara reducir o risco de infección cando tosen, esbirran ou falan.Mantén unha distancia aínda maior entre ti e os demais cando esteas no interior.Canto máis lonxe, mellor.
Fai que o uso dunha máscara sexa unha parte normal de estar preto doutras persoas.O uso, almacenamento e limpeza ou eliminación adecuados son esenciais para que as máscaras sexan o máis eficaces posible.
Aquí tes os conceptos básicos de como usar máscara facial:
Limpar as mans antes de poñerse a máscara, así como antes e despois de quitala, e despois de tocala en calquera momento.
Asegúrese de que cobre tanto o nariz, a boca e o queixo.
Cando te quites unha máscara, gárdaa nunha bolsa de plástico limpa e lávaa todos os días se é unha máscara de tea ou bota unha máscara médica nun colector de lixo.
Non use máscaras con válvulas.
Como facer o teu ambiente máis seguro
Evita as 3C: espazos que soncperdido,crevolto ou implicadocperder o contacto.
Informes de brotes en restaurantes, prácticas de coros, clases de fitness, discotecas, oficinas e lugares de culto onde a xente se reunía, moitas veces en ambientes interiores ateigados onde falan en voz alta, gritan, respiran pesadamente ou cantan.
Os riscos de contraer a COVID-19 son máis elevados nos espazos ateigados e inadecuadamente ventilados onde as persoas infectadas pasan longos períodos de tempo xuntos nas proximidades.Estes ambientes son onde o virus parece propagarse por gotas respiratorias ou aerosois de forma máis eficiente, polo que tomar precaucións é aínda máis importante.
Coñece xente fóra.As reunións ao aire libre son máis seguras que as interiores, especialmente se os espazos interiores son pequenos e sen que entre o aire exterior.
Evite os ambientes con moita xente ou interiorespero se non podes, toma precaucións:
Abre unha fiestra.Aumentar a cantidade de"ventilación natural" en interiores.
Use unha máscara(ver arriba para máis detalles).
Non esquezas os conceptos básicos dunha boa hixiene
Limpar as mans regularmente e a fondo con un desinfectante a base de alcohol ou lávaas con auga e xabón.Isto elimina os xermes, incluídos os virus que poden estar nas túas mans.
Evite tocarse os ollos, o nariz e a boca.As mans tocan moitas superficies e poden coller virus.Unha vez contaminadas, as mans poden transferir o virus aos teus ollos, nariz ou boca.A partir de aí, o virus pode entrar no teu corpo e infectarte.
Cóbrase a boca e o nariz co cóbado dobrado ou un pano de pano cando tuse ou espirre.Despois bota o pano usado inmediatamente nun colector pechado e lave as mans.Ao seguir unha boa "hixiene respiratoria", protexes ás persoas que te rodean dos virus, que causan arrefriados, gripes e COVID-19.
Limpe e desinfecte con frecuencia as superficies, especialmente as que se tocan regularmente,como tiradores das portas, billas e pantallas do teléfono.
Que facer se se sente mal?
Coñece toda a gama de síntomas da COVID-19.Os síntomas máis comúns da COVID-19 son febre, tose seca e cansazo.Outros síntomas que son menos comúns e que poden afectar a algúns pacientes inclúen a perda do gusto ou do olfacto, dores e dores, dor de cabeza, dor de garganta, conxestión nasal, ollos vermellos, diarrea ou erupción cutánea.
Quédese na casa e illátese aínda que teña síntomas menores como tose, dor de cabeza, febre leve, ata que te recuperes.Chame ao teu provedor de coidados de saúde ou á liña directa para obter consello.Fai que alguén che traia material.Se necesitas saír da túa casa ou ter alguén preto de ti, usa unha máscara médica para evitar infectar a outras persoas.
Se ten febre, tose e dificultade para respirar, busque atención médica inmediatamente.Chama primeiro por teléfono, se podese siga as indicacións da súa autoridade sanitaria local.
Mantente ao día da información máis recente de fontes fiables, como a OMS ou as autoridades sanitarias locais e nacionais.As autoridades locais e nacionais e as unidades de saúde pública están mellor situadas para aconsellar sobre o que deberían facer as persoas da túa zona para protexerse.
Hora de publicación: 07-06-2021